双極性障害&睡眠障害闘病日記ブログ

あまりりすの闘病の日々を綴ります
 

【固定】自己紹介

自己紹介ご覧いただきありがとうございます。2021年夏にうつ病を患いました。7月から精神科に通院し、投薬治療と自宅療養しながら治療を続けています。うつ病発覚と同時にオシゴトは休職。精神科に通院しながら自宅で過ごしています。2022年6月に転院、その後、双極性障害と診断されました。あまりにもゆっくりと過ごしてしまっていて、PCもさわっていなかったので「これはいけない」と思い、闘病日記を始めることにしました。病院...
自己紹介

ご覧いただきありがとうございます。

2021年夏にうつ病を患いました。
7月から精神科に通院し、
投薬治療と自宅療養しながら治療を続けています。

うつ病発覚と同時にオシゴトは休職。
精神科に通院しながら自宅で過ごしています。

2022年6月に転院、その後、双極性障害と診断されました。

あまりにもゆっくりと過ごしてしまっていて、
PCもさわっていなかったので「これはいけない」と思い、
闘病日記を始めることにしました。

病院、買い物、散歩、日々の過ごし方がメインの日記になります。

うつ、不安感、焦燥感、不眠症、自己否定感などに
に襲われながら日々生きている記録です。


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燃え尽き症候群

お目覚め(中途覚醒&早朝覚醒) 記録撮り忘れ食事&服用朝食:10時00分【食事】 ・トースト【投薬】   ・アルプラゾラム錠0.4mg  ・アモキサンカプセル25mg昼食:15時00分 【食事】 ・蒟蒻畑 【投薬】夕食:20時00分【食事】 ・ソーキそば【投薬】  ・アルプラゾラム錠0.4mg ・アモキサンカプセル25mg  ・ラツーダ錠20mg  ・トリンテリックス錠10mg就寝前:25時00分【投薬】  ・フルニトラゼパ...
お目覚め(中途覚醒早朝覚醒


記録撮り忘れ


食事&服用


朝食:10時00分
【食事】
 ・トースト
【投薬】 
 ・アルプラゾラム錠0.4mg
 ・アモキサンカプセル25mg

昼食:15時00分
【食事】
 ・蒟蒻畑
【投薬】

夕食:20時00分
【食事】
 ・ソーキそば
【投薬】 
 ・アルプラゾラム錠0.4mg
 ・アモキサンカプセル25mg
 ・ラツーダ錠20mg
 ・トリンテリックス錠10mg

就寝前:25時00分
【投薬】 
 ・フルニトラゼパム錠2mg × 2
 ・エスタゾラム錠2mg × 2


今日の出来事と体調


体:△ ふらつく 
心:X 不安症状・希死念慮あり

今日は大事なイベントの翌日で
燃え尽き症候群で一日だらだら過ごしていました。

眠りの記録も撮れず…。

希死念慮は相変わらずです。

まだまだ暑い日が続きますが、
皆さんお体に気を付けてお過ごしください。

それではみなさん、今日も一日お疲れ様でした。


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大事なイベント

お目覚め(中途覚醒&早朝覚醒) ①1時43分~6時29分 睡眠時間:4時間46分②6時29分~8時58分 睡眠時間:2時間29分合計:7時間15分食事&服用朝食:10時00分【食事】 ・トースト【投薬】   ・アルプラゾラム錠0.4mg  ・アモキサンカプセル25mg昼食:15時00分 【食事】 ・蒟蒻畑 【投薬】夕食:18時00分【食事】 ・焼肉【投薬】  ・アルプラゾラム錠0.4mg ・アモキサンカプセル25mg  ・ラツーダ錠20mg ...
お目覚め(中途覚醒早朝覚醒


①1時43分~6時29分 睡眠時間:4時間46分
②6時29分~8時58分 睡眠時間:2時間29分
合計:7時間15分


食事&服用


朝食:10時00分
【食事】
 ・トースト
【投薬】 
 ・アルプラゾラム錠0.4mg
 ・アモキサンカプセル25mg

昼食:15時00分
【食事】
 ・蒟蒻畑
【投薬】

夕食:18時00分
【食事】
 ・焼肉
【投薬】 
 ・アルプラゾラム錠0.4mg
 ・アモキサンカプセル25mg
 ・ラツーダ錠20mg
 ・トリンテリックス錠10mg

就寝前:26時30分
【投薬】 
 ・フルニトラゼパム錠2mg × 2
 ・エスタゾラム錠2mg × 2


今日の出来事と体調


体:△ ふらつく 
心:X 不安症状・希死念慮あり

今日は大事なイベントの日でした。
詳しくは書けませんが楽しい時間を過ごせました。

でも終わった途端に強い希死念慮。
いつになったらなくなってくれるのでしょうか…。

まだまだ暑い日が続きますが、
皆さんお体に気を付けてお過ごしください。

それではみなさん、今日も一日お疲れ様でした。


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メンクリ行ってきました

お目覚め(中途覚醒&早朝覚醒) ①0時22分~2時15分 睡眠時間:1時間53分②2時15分~7時15分 睡眠時間:5時間00分合計:6時間53分食事&服用朝食:10時00分【食事】 ・トースト【投薬】   ・ロラゼパム錠0.5mg昼食:15時00分 【食事】 ・コンビニスイーツ 【投薬】 ・ロラゼパム錠0.5mg夕食:18時00分【食事】 ・ご飯 ・豚バラナス ・から揚げ【投薬】  ・アルプラゾラム錠0.4mg  ・アモキサンカプセル...
お目覚め(中途覚醒早朝覚醒


①0時22分~2時15分 睡眠時間:1時間53分
②2時15分~7時15分 睡眠時間:5時間00分
合計:6時間53分


食事&服用


朝食:10時00分
【食事】
 ・トースト
【投薬】 

昼食:15時00分
【食事】
 ・コンビニスイーツ
【投薬】

夕食:18時00分
【食事】
 ・ご飯
 ・豚バラナス
 ・から揚げ
【投薬】 
 ・ラツーダ錠20mg

就寝前:24時00分(予定)
【投薬】 
 ・エスタゾラム錠2mg × 2

今日の出来事と体調


体:△ ふらつく 
心:X 不安症状・希死念慮あり

今日はメンクリの日でした。
・希死念慮が強いこと
・エチゾラムのような頓服が欲しいこと
・躁鬱ではなく鬱だと思うこと
を伝えてきました。

お薬も一新し、がらりとかわりました。
エチゾラムは依存性が高いらしく、その代わりとして
アルプラゾラム錠という薬を受け取りました。

夕飯後、新しい薬を飲んでみましたが、
相変わらず希死念慮が強い。
不安がつきまとっています。

徐々に効いてくれるとよいのですが。

夕飯を食べ終わるまでお昼寝しませんでしたが、
食べて横になっていたら少し寝てしまいました。

残念!!
ノー昼寝デーにはなりませんでした。

明日は大事なイベントがあるので
穏やかな気持ちで過ごせればよいなと思っています。

まだまだ暑い日が続きますが、
皆さんお体に気を付けてお過ごしください。

それではみなさん、今日も一日お疲れ様でした。


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お薬メモ(2022/8/19~)

お薬メモ 朝食後  ・アルプラゾラム錠0.4mg ・アモキサンカプセル25mg昼食後  ・アルプラゾラム錠0.4mg ・アモキサンカプセル25mg夕食後 ・アルプラゾラム錠0.4mg  ・アモキサンカプセル25mg ・ラツーダ錠20mg ・トリンテリックス錠10mg就寝時 ・フルニトラゼパム錠2mg × 2 ・エスタゾラム錠2mg × 2 アンケートこちらのページでアンケートもやっています。お時間ありましたらよろしくお願いします。>>...
お薬メモ

朝食後 

昼食後

夕食後
 ・ラツーダ錠20mg

就寝時
 ・エスタゾラム錠2mg × 2


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